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要屏蔽骚扰拦截短信和电话，可以采取以下几种方法。
1、手机设置：大多数手机都内置了骚扰拦截功能，可以打开手机的设置，找到“骚扰拦截”或“拦截设置”选项，然后根据自己的需求设定拦截规则，可以拦截陌生号码、标记为广告推销的号码等。
2、第三方软件：还可以下载第三方软件进行骚扰拦截，如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件通常具有更强大的拦截功能，并且可以根据用户反馈不断更新骚扰号码数据库。
3、号码标注：在接到骚扰电话或短信后，可以在手机中进行号码标注，比如标记为“广告推销”或“骚扰电话”，这样，当该号码再次来电时，手机会自动识别并拦截。
4、加入黑名单：如果知道某些特定的号码是骚扰源，可以直接将这些号码添加到手机的黑名单中，这样手机就会自动拦截这些号码的来电和短信。
5、向相关机构投诉：如果骚扰行为严重，还可以向相关机构进行投诉，可以向电信运营商、公安机关或消费者协会投诉，在投诉时，提供骚扰号码、时间、内容等信息，以便机构进行调查和处理。
6、提高自我保护意识：平时应注意不要随意泄露个人信息，如手机号码、电子邮件等，避免参与一些可能泄露信息的活动，如抽奖、问卷调查等。
要有效地屏蔽骚扰拦截短信和电话，可以结合使用上述方法，并根据自己的实际情况进行调整，也要注意保护个人信息，避免信息泄露。